生活壓力大！喝什麼有幫助呢？5大舒壓茶介紹
生活應該是要來享受這段旅程的，它不一定…
分類 愛自己
我們不需要完美！你需要的只是1個自我疼惜 self-compassion
你是否走在現實路上，並朝往理想方向前進…
在生活低潮時如何恢復能量？8個有效方式分享
經過了2021大家應該都有過驚濤駭浪的心情&…
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疲勞身軀回到家，試試點上香氛，空間氛圍…
你的生活失去平衡了嗎？6個self-care自我呵護方式分享
在永續生活中，大多數都專注在減少浪費、…
2招正念練習，讓你過上簡單美好的生活
是否覺得每天你跟陀螺一樣轉個不停，而時…
6招告別壓力，學習HYGGE感受北歐式美好生活
Hygge是一種氛圍、一種體驗，是和喜歡的人在一起、一種家的感覺。可以是與人暢談生命中的大小事，也可以只是安靜舒適地坐著，享受彼此的同在，或是獨自品味一杯茶。
如何達到質感生活呢？2個身心平衡方法分享
這次想和大家聊聊比較心理層面的事～也是…
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