打造關係永續提升幸福感，從認識自己與他人開始
全人健康 (Holistic Health)裡，除了有形…
分類 質感生活
6分鐘日記，用正向心理學完成夢想
推薦你使用6分鐘日記！你一定會比以前更快樂，更加認識自己，更深的愛自己，也更加接近你的夢想：）
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我們不需要完美！你需要的只是1個自我疼惜 self-compassion
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6招告別壓力，學習HYGGE感受北歐式美好生活
Hygge是一種氛圍、一種體驗，是和喜歡的人在一起、一種家的感覺。可以是與人暢談生命中的大小事，也可以只是安靜舒適地坐著，享受彼此的同在，或是獨自品味一杯茶。
如何達到質感生活呢？2個身心平衡方法分享
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