經過了2021大家應該都有過驚濤駭浪的心情…XD
即使有時候事情看起來很灰黯，但保持積極的心態還是很重要！如果我們對未來有積極的渴望，那麼當事情向下發展時，我們也會有更好的恢復能力：）
生命的意義始終在於我們如何度過這一段旅程～從旅程中遇到的人事物，反思自己，不論是外在行為，抑或是內在思考。這些摸不見、看不著的過程，反而塑造成獨一無二的自己：）
雖然低潮有時候難以避免，但將目光聚焦於向前看而不是回顧過去的失敗非常重要！(自己親身經歷過，特別的有感觸) 而是要將過去的失敗作為學習來幫助我們規劃未來的成功～
在這邊分享一些有用的方法，幫助大家縮短低潮期～!
8個方式恢復能量
1. 志同道合的人
與能提高我們能量的人在一起。
2. 目標/目的
請記住我們活著是有目的的，並在此過程中盡最大努力幫助他人。
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3. 向前看
記住壞情況只是暫時的。
4. 專注
致力於為我們帶來快樂並為我們提供更美好未來的事情。
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5. 自然
沉浸在大自然中，因為它具有鎮靜作用。
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6. 內容
參與賦予權力和令人振奮的內容。
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7. 活力
將精力放在我們將獲得更多的東西上。
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8. 繼續前進
找到繼續前進的力量並保持希望。
低潮來臨時，不要害怕！
雖然我們無法掌握所有事，但我們能好好掌握的就是自己的內心^^
試著讓『心』開放一點，很多解法就會浮現。
試著讓『心』專注一點，很多煩惱就會消失。
試著讓『心』純粹一點，很多快樂就會跟來。
簡單森活的宗旨不僅是啟發更多人在生活中與環境和平共處，也希望協助大家重視自己的內心，將生活過得更好：）
Let’s do good for earth and you!
如果你的生活失去平衡，可以練習看看新的生活方式唷!
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